Pensamientos, planificación y comportamiento suicidas

Si actualmente no se siente seguro, llame al 911 o envíe un mensaje de texto con BRAVE a la línea directa de suicidio al 741741 para enviar un mensaje de texto con un consejero de crisis capacitado.

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La depresión, el aislamiento, el sentirse incomprendido, el rechazo, el trauma, la ansiedad, los sentimientos de fracaso, la desesperanza, la inutilidad y muchos otros factores contribuyen al comienzo y la persistencia de pensamientos, planes y comportamientos suicidas. A menudo, estos factores pueden actuar como anteojeras y es posible que sienta que sus opciones se vuelven cada vez más limitadas hasta que sienta que quitarse la vida es la única opción viable que queda. Estos sentimientos y experiencias internas son reales. Son traumáticos y nunca deben tomarse a la ligera. Hay algo realmente valiente en buscar ayuda. De hecho, dada la falta de energía, impulso y motivación, buscar ayuda puede ser un gran éxito. 

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Aunque nunca podemos prometerle que nunca volverá a tener ideas suicidas, los pensamientos, la planificación y el comportamiento suicidas se pueden controlar. A veces podemos sentir que nuestra vida requiere una revisión exhaustiva para que logremos la curación y el éxito. Sin embargo, muchas veces pequeños ajustes pueden tener un impacto increíble. Antes de que te des cuenta, puedes disfrutar de tu vida y tal vez algún día volver a describirte como "feliz".